In Abhängigkeit von Geschlecht, Alter und Häufigkeit des Handhabens gibt es unterschiedliche Grenzlasten für das Heben bzw. Tragen von Gegenständen. So sollte ein Mann im Alter zwischen 19 und 45 Jahren wiederholt nicht mehr als 30 kg heben, eine Frau desselben Alters nicht mehr als 10 kg. Mittels standardisierter Verfahren, z.B. der Leitmerkmalmethode, kann diese Abschätzung noch verfeinert werden. In jedem Fall soll immer mit geradem und aufrechtem Oberkörper, möglichst körpernah und mit nach unten gestreckten Armen gehoben und getragen werden!